Le damos la bienvenida al Nuevo año Chino regido por el Conejo de agua. Después de los arañazos del Tigre (2022), nos preparamos para...

Hoy hace 10 años que la metodología Bowspring surgió de la mente y el corazón de una visionaria Desi Springer junto a John Friend. Estoy...

Voy a contarte la magia de estos hermosos brazaletes mantra. Cada uno está destinado a representar una intención y gratitud para tu día....

Practicar la gratitud en tu vida cada día cambia completamente la visión hacia ti misma y hacia los demás. Está relacionada con emociones...

¿Te sienta bien empezar el día con un rico batido? Los smoothies o batidos de verduras son una excelente alternativa de desayuno ya que,...

En esta época hay más oscuridad y los días se acortan. El cuerpo y la mente perciben el cambio. Lo que observamos en la naturaleza es lo...

Hola, bienvenido septiembre con novedades ; ) Comencé a grabar clases, esto me permitió crear una comunidad online en diferentes partes...

En España hay un dicho "cada maestrillo tiene su librillo " o lo que es lo mismo, que la receta de la sangría depende de quien te la...

Nuestro viaje es sagrado. Como viajamos a través de la vida es una elección, es el destino que podemos elegir. Como transmisores de luz...

Esta luna es una de las más potentes de 2022 por lo que hoy quiero compartirte dos rituales para potenciar su energía. Esta superluna se...

Pocas veces uno se siente tan bien como cuando alguien hace algo por nosotros sin motivo alguno. Un simple reconocimiento inesperado de...

Una amiga que lleva el brazalete mantra me dijo: "Me va muy bien la rutina de crear intenciones y agradecer al final del día" -- y yo...

Trabajas, estudias, la casa, la familia,.... ¿tienes tiempo libre? Llegó el momento de tomar ese tiempo para descansar y desconectar,...

Este es un momento ideal del año para comenzar con un batido DETOX. Para mi son un imprescindible en la mañana, antes de mi práctica, me...

La primavera trae consigo la renovación. La energía se manifiesta y va cambiando según los ciclos de la vida. Así cada año en la...

El año dio comienzo a la premisa "Confía en tu poder" y enero marchó con el recuerdo que nos queda mucho camino por delante. La práctica...

En aquellos días de invierno en que el frío se apodera de ti y no permite que sigas con tu ritmo normal, prepárate esta infusión de té...

Un año que finaliza deja huellas que se reflejan en el cuerpo, la mente y el corazón. En el cuerpo muchas veces en forma de limitación o...

¿Quién dijo que los batidos verdes son solo de verano? Te invito a explorar esta sencilla receta excelente para tu desayuno, antes de...

Camino al invierno todo va cambiando y los días te piden un abrigo cálido y el deseo de sentirte calentita para que germinen esas...