La primavera trae consigo la renovación.
La energía se manifiesta y va cambiando según los ciclos de la vida.
Así cada año en la primavera se renuevan los ciclos de la vida en el impulso del Yin y el Yang.
Esa renovación es inevitable, pasa por los diferentes movimientos en la mente y en el cuerpo, que son nuestros instrumentos naturales.
Esta renovación trae el cambio y la impermanencia como parte de nuestra vida, todo fluye y todo cambia.
La disposición de esta energía en estos momentos lo vemos en la naturaleza.
Nuestro cuerpo también se dispone a renovarse, nuestras células, piel y nuestros fluidos hormonales están más vivos y presentes.
Esperando a la primavera:
✔ Bebe agua para drenar las toxinas acumuladas, toma tisanas e infusiones detox para ayudar a movilizar y limpiar.
✔ Visita la naturaleza diariamente y siente su energía vital.
El calor del sol nos ayudará a integrar los ciclos en los ritmos de nuestro cuerpo.
✔Prepara tu cuerpo y las vías respiratorias con sesiones de respiración consciente.
La práctica consciente de la respiración fortalece el sistema respiratorio en el aspecto más físico y potencia la energía vital para que nuestro sistema inmunitario se incremente.
✔Toma tiempo para tu práctica personal, una pequeña meditación para escucharte y traer todas tus sensaciones al presente.
Esperar la primavera es conectar nuestra conciencia y esencia en el ciclo de la naturaleza y del universo.
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¡Te espero!
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