Descripción del servicio

Sesiones diseñadas para acompañarte en un viaje de reconexión profunda con tu cuerpo. Cada sesión combina estiramientos funcionales y movimiento consciente (terapéutico) con prácticas de Yin Yoga enfocadas en liberar tensiones físicas, emocionales y mentales. A través de secuencias suaves y sostenidas, trabajamos la movilidad articular, la salud fascial y la expansión de tu rango de movimiento, invitándote a cultivar una relación amorosa y consciente con tu cuerpo. En cada sesión trabajaremos: ✔Movilidad consciente: ejercicios lentos y dirigidos a activar articulaciones y músculos de manera suave y segura. ✔Estiramientos profundos: posturas mantenidas que ayudan a relajar el tejido conectivo y a mejorar la flexibilidad. ✔Respiración y pausa: para integrar cada movimiento y permitir que cuerpo y mente se relajen de manera orgánica. Beneficios físicos: Mayor flexibilidad y rango de movimiento. Liberación de tensión muscular y articular. Mejora en la postura y la percepción corporal. Beneficios emocionales: Reducción del estrés y la ansiedad. Regulación del sistema nervioso. Reconexión con el cuerpo desde la amabilidad y la escucha interna.